Pernikahan idealnya menjadi tempat yang nyaman bagi pasangan. Namun, tidak semua rumah tangga berjalan lancar. Ada kalanya hubungan suami istri dipenuhi dengan ketegangan, ketidaknyamanan, dan rasa tidak aman. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka dalam hubungan pernikahan yang tidak sehat, yang jika tidak ditangani dapat berdampak serius pada kesehatan mental dan emosional.
Ada beberapa tanda yang dapat dipantau untuk mengetahui apakah hubungan pernikahan sedang tidak sehat. Tanda pertama adalah ketika pasangan sering mengkritik secara berlebihan, menunjukkan kesalahan pasangan dalam hal-hal kecil dengan maksud tersembunyi. Tanda berikutnya adalah ketika hubungan fisik dan emosional mulai terasa jauh, dan momen kebersamaan serta sentuhan emosional mulai langka.
Selain itu, jika pasangan terlalu mengatur dan mengendalikan segala hal dalam kehidupan, bukan lagi sebagai bentuk perhatian tetapi sebagai kontrol berlebihan, itu juga dapat menjadi tanda hubungan yang tidak sehat. Komunikasi yang selalu berujung pertengkaran juga perlu diwaspadai, karena hubungan tanpa komunikasi yang sehat dapat kehilangan kedekatan.
Perasaan sepi meskipun berada di samping pasangan, kehilangan kepercayaan, tidak merasakan ikatan komitmen, merasa tidak nyaman saat bersama pasangan, merasa tidak dipedulikan, dan adanya tindakan kekerasan baik fisik maupun verbal juga merupakan tanda-tanda hubungan pernikahan yang tidak sehat. Jika mengenali tanda-tanda ini, penting untuk mencari bantuan dari luar, baik dari keluarga maupun profesional, untuk melindungi keselamatan dan kesejahteraan dalam hubungan pernikahan.
